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A steaming, traditional Moroccan chicken and vegetable couscous dish on a rustic wooden table, lit by warm natural light.

Couscous marocain au poulet

Découvrez le couscous marocain au poulet authentique pour 4 ! Le secret : dosage parfait du Ras el Hanout + cuisson légumes en 2 temps (25min puis 10min cocotte-minute). Bouillon riche, textures parfaites, semoule légère sans couscoussier. Astuce gourmande : encore meilleur réchauffé le lendemain ! 🍗😋
Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 35 minutes
Temps total 55 minutes
Portions: 4 personnes
Type de plat: Plat principal
Cuisine: Marocaine, Orientale
Calories: 620

Ingrédients
  

  • Pour le poulet et le bouillon :
  • 8 pilons de poulet
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 70 g de concentré de tomates
  • Eau pour couvrir - environ 1,5 litre
  • Sel
  • Poivre noir
  • Pour les légumes :
  • 5 carottes
  • 4 navets
  • 2 courgettes
  • 400 g de pois chiches en boîte égouttés
  • Pour les épices le secret ! :
  • 1 cuillère à soupe bombée de Ras el Hanout
  • 1 cuillère à café de curcuma en poudre
  • 1 cuillère à café de gingembre en poudre
  • Quelques pistils de safran touche finale optionnelle
  • Pour la semoule :
  • 300 g de semoule de couscous moyenne
  • 30 cl d'eau bouillante salée même volume que la semoule
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 30 g de beurre doux

Method
 

  1. Étape 1 : Dorage du poulet (création des arômes)
  2. Chauffer l'huile : Dans une grande cocotte-minute (ou fait-tout si pas de cocotte), versez les 3 cuillères à soupe d'huile d'olive. Faites chauffer à feu moyen-vif.
  3. Saisir les pilons : Déposez les 8 pilons de poulet dans l'huile chaude. Faites-les bien dorer sur toutes les faces en les retournant régulièrement avec une pince. Comptez environ 8-10 minutes pour une belle coloration uniforme. La coloration de la viande n'est pas une simple étape esthétique - c'est elle qui crée les sucs de cuisson, la base d'un bouillon riche et savoureux.
  4. Réserver : Une fois le poulet bien marqué et doré de partout, retirez-le de la cocotte et déposez-le simplement de côté dans une grande assiette. Ne jetez surtout pas l'huile et les sucs dans la cocotte !
  5. Étape 2 : Préparation des légumes
  6. Éplucher et couper : Pendant que le poulet repose, préparez vos légumes :
  7. Épluchez les 5 carottes et coupez-les en tronçons de 3-4 cm
  8. Épluchez les 4 navets et coupez-les en quartiers
  9. Lavez les 2 courgettes (ne pas éplucher) et coupez-les en tronçons de 3-4 cm
  10. Égouttez les 400g de pois chiches en conserve et rincez-les à l'eau froide
  11. Séparer les légumes : Important : Gardez les courgettes et pois chiches à part - ils seront ajoutés plus tard. Ne mettez que carottes et navets pour l'instant.
  12. Étape 3 : Cuisson première phase (25 minutes)
  13. Faire revenir carottes et navets : Dans la même cocotte (avec l'huile et les sucs du poulet), ajoutez les carottes et navets. Faites-les revenir 3-4 minutes en remuant.
  14. Ajouter concentré et épices : Ajoutez les 70g de concentré de tomates. Mélangez bien pour enrober les légumes. Puis ajoutez :
  15. 1 c. à soupe bombée de Ras el Hanout (la signature !)
  16. 1 c. à café de curcuma
  17. 1 c. à café de gingembre en poudre
  18. Sel et poivre
  19. Mélangez énergiquement pendant 1-2 minutes pour que les épices libèrent leurs arômes. Ce mélange est la clé d'un goût authentique. Ne faites pas l'impasse dessus, c'est l'âme du plat.
  20. Remettre le poulet : Replacez les pilons de poulet dorés dans la cocotte, avec tous leurs jus.
  21. Couvrir d'eau : Versez de l'eau jusqu'à couvrir largement le poulet et les légumes (environ 1,5 litre). L'eau doit dépasser d'environ 2-3 cm.
  22. Première cuisson sous pression : Fermez hermétiquement le couvercle de la cocotte-minute. Portez à ébullition puis baissez à feu moyen. Dès que la soupape chuchote, lancez un minuteur pour 25 minutes chrono.
  23. Étape 4 : Cuisson deuxième phase (10 minutes)
  24. Décompresser : Après 25 minutes, éteignez le feu. Laissez la pression retomber naturellement ou décompressez selon votre cocotte.
  25. Ajouter courgettes et pois chiches : Ouvrez la cocotte. Ajoutez les courgettes coupées et les pois chiches égouttés. Remuez délicatement. Cette astuce en deux temps permet de garder les légumes croquants sans les réduire en purée.
  26. Deuxième cuisson : Refermez la cocotte et relancez la cuisson sous pression pour 10 minutes supplémentaires.
  27. Vérifier : Après 10 minutes, éteignez et laissez décompresser. Le poulet doit être très tendre (se détache de l'os), les légumes cuits mais encore fermes.
  28. Étape 5 : Préparation de la semoule (sans couscoussier !)
  29. Pendant la dernière cuisson de 10 minutes, préparez la semoule :
  30. Huiler la semoule : Dans un grand plat creux ou saladier, versez les 300g de semoule. Ajoutez 2 cuillères à soupe d'huile d'olive. Roulez les grains entre vos mains pour bien les enrober d'huile. Cette étape empêche les grains de coller.
  31. Hydratation : Faites bouillir 30 cl d'eau salée (même volume que la semoule). Versez l'eau bouillante sur la semoule en une seule fois. Couvrez juste à hauteur - l'eau doit affleurer.
  32. Gonfler : Couvrez immédiatement le plat avec du film alimentaire ou un couvercle. Laissez gonfler 5-7 minutes sans y toucher. La semoule va absorber toute l'eau.
  33. Égrener : Retirez le film. Ajoutez la noisette de beurre (30g). Avec une fourchette, égrenez la semoule en faisant des mouvements circulaires pour séparer tous les grains. Aérez bien. Franchement, cette méthode est inratable et donne un résultat bluffant de légèreté !
  34. Rectifier : Goûtez et ajustez le sel si nécessaire.
  35. Étape 6 : Dressage et service
  36. Ajouter le safran : Si vous utilisez des pistils de safran, ajoutez-les dans le bouillon juste avant de servir pour la touche finale.
  37. Servir séparément : Servez toujours la semoule, le bouillon et le poulet séparément :
  38. Grand plat de semoule fumante au centre
  39. Bol ou soupière avec le bouillon et les légumes
  40. Assiette avec les pilons de poulet
  41. Composer son assiette : Chacun compose son assiette : base de semoule, puis poulet et légumes, arrosé généreusement de bouillon parfumé.

Notes

  • Pilons de poulet recommandés : Tendres et faciles à manger. Alternative : cuisses ou blancs coupés.
  • Ras el Hanout = signature : Ne pas négliger ce mélange d'épices, c'est l'âme du plat.
  • Cuisson 2 temps essentielle : 25 min (carottes/navets) puis 10 min (courgettes/pois chiches) = textures parfaites.
  • Semoule sans couscoussier : Méthode simple qui fonctionne à tous les coups.
  • Servir séparément : Permet à chacun de doser son bouillon.
  • Meilleur réchauffé : Préparez la veille, les saveurs s'infusent et se développent !
  • Légumes frais essentiels : Pour un bouillon vraiment parfumé.